Η αρώνια είναι φυλλοβόλος θάμνος της οικογένειας των Ροδοειδών.
Ο καρπός της αρώνια είναι αρκετά ξινός και στυφός με άρωμα πικραμύγδαλου αν καταναλωθεί ωμός, ενώ το μέγεθός του είναι μικρό και σφαιρικό.
Εντάσσεται στην κατηγορία των superfoods καθώς περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Έχει, μάλιστα, τη δεύτερη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες συγκριτικά με όλα τα μούρα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, καροτενοειδή και πηκτίνες.
Έχει αυξημένες αντιοξειδοτικές ιδιότητες. ενώ οι επιδράσεις του καρπού είναι άμεσα ορατές στο σώμα και την υγεία. Η αρώνια είναι μία χρήσιμη προσθήκη, γενικά, σε μια ισορροπημένη διατροφή. Μπορεί να καταναλωθεί σκέτη ή σε οποιαδήποτε μορφή πρωινού γεύματος.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100γρ.
| Ενέργεια | 1480/354 kj / kcal |
| Λίπος | 2,50 g |
| Εκ των οποίων κορεσμένα | 1,50 g |
| Υδατάνθρακες: | 79,00 g |
| Εκ των οποίων σάκχαρα | 60,00 g |
| Ίνες | 3,10 g |
| Αλάτι | 0,02 g |
Όλες οι πληροφορίες, που αναγράφονται στο κάθε είδος, είναι για την ενημέρωση και μόνο του καταναλωτή. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν σε καμία περίπτωση τη συμβουλή διατροφολόγων ή γιατρών.