Φουντούκι ωμό

Το φουντούκι είναι ο καρπός της φουντουκιάς, φυτού του γένους Corylus.

Περιέχει βιταμίνη Ε, κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.

Έχει πλούσια γεύση και απολαμβάνεται σκέτο, σε γλυκά ή σε σαλάτες. Λόγω της υψηλής θερμιδικής του αξίας, συνιστάται κατανάλωση με μέτρο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100γρ.

Όλες οι πληροφορίες, που αναγράφονται στο κάθε είδος, είναι για την ενημέρωση και μόνο του καταναλωτή. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν σε καμία περίπτωση τη συμβουλή διατροφολόγων ή γιατρών.